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卓子诗集
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诗与画的相遇





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卓子
动物行为与生态保护科学家
教育家、心理学家
身心灵整合专家
中国表达艺术治疗协会会长
诗集《卓子诗选》作者



静茹
大神级绘本漫画家
深圳插画协会副会长
绘画心理学导师
艺术治疗师
诗集《卓子诗选》插画作者




诗与画
卓子  静茹 

以艺术为修行

的心理导师,

一位在武汉

一位在深圳

相遇合作,

完成一种对彼此

由衷的

欣赏和嘉许!




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  两位老师的作品,

在艺术的时空

相遇

打破所有

地域时间空间

的界限



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于是,

那些诗,那些画

自然而然地相遇了

那些诗,那些画

浑然天成






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亲爱的朋友,

如果您能确认,

生命中的酸甜苦辣

就像春夏秋冬一样;

如果您能确认,

生命中的得失成败

就像春夏秋冬一样;

如果您能确认,

生命中的所有发生

都是自动发生;

您就会对生命如其所是!


亲爱的朋友,

当一切都是自动发生时,

您不会对生命中的

任何事情抱怨;

当一切都是自动发生时,

您不会对生命中的

任何事情内疚;

当一切都是自动发生时,

您不会对生命中的

任何事情恐惧;

当一切都是自动发生时,

您不会对生命中的

任何事情羞愧。


亲爱的朋友,

当您能明白,

您的情绪是自动发生,

您的念头是自动发生,

您的身体反应是自动发生,

您就会享受行动的自由,

您就会享有结果的自由。


亲爱的朋友,

我邀请您从今天开始,

请您不要在无聊的事情上

抱怨;

请您不要在无聊的事情上

内疚;

请您不要在无聊的事情上

恐惧;

请您不要在无聊的事情上

羞愧。


亲爱的朋友,

当您能看到所有事情

都是自动发生,

您就会跟情绪和思想

创造出一个空间,

您情绪和思想的能量

就会自动脱落,

从此情绪束缚不了您,

从此思想束缚不了您!


亲爱的朋友,

从此您不再是做者,

从此您会接受生命中

的所有发生,

从此情绪做死不了您,

从此思想做死不了您,

从此身体做死不了您,

从此您成为纯净的意识,

从此您成为纯净的观照,

从此您开始真正觉醒了!





自 动 发 生

卓子


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爱必须

是不需努力的,

爱必须是自然、自动

与自发的;

所有努力获取的爱,

都不是真爱。


当爱真正来到时,

您会深深感到无为,

您是寂静的,

您无限通透与浩瀚。


当您真正放下,

全然融入当下,

放下所有的努力与期望,

最后那放不掉的爱

就会自动到达。


放下您要达到的

心理预期,

因为本来已经到达,

停止任何要达到的

思想活动,

爱才会自动发生!


爱必须是一个片刻

接着一个片刻,

唯有当它变得

不需要努力,

它才能够如此。


如果还有努力的话,

您将会与爱一再一再

地失去联系;

如果还有努力的话,

您将必须休息。

努力不可能是持续的,

那是不可能的,

您怎么能够总是继续

保持努力?


您将会疲倦,

然后您就必须放松,

每一个努力都需要放松。


如果爱是透过努力

而来的,

那么爱就不可能是

经常性的,

那么爱不可能持续的

流动,

您将会有一些片刻

必须失去爱。


努力,

然后您就必须休息;

再努力,

然后您又必须休息!


但是爱是连续的,

爱超越身体、感官与心智,

它是不努力的,

它是自然的。


如果那个努力仍然存在,

那么爱还带有紧张,

带有紧张的东西

一定不自然,

一个不自然的爱

并不是真正的爱。


不自然的爱只是

存在于表面,

而不存在于您里面,

如果爱存在于您里面,

那么就不需要

再作任何努力。


努力总是在外围,

您无法透过努力碰触

到中心。

您可以在外围做一些事,

您可以改变您的

行为和性格;


在外围的部份,

您可以用努力来

变成一个好人,

变成一个具有美德的人,

您甚至可以变成一个圣人。


但是透过努力,

您永远无法碰触

或穿透中心,

因为任何外围行动

都无法引导您

去到那个中心,

您已经在那里了!


不需要做任何事,

您只要静静地,

自发性地,

那么中心就会升起。


它会从众多的云里面

升起,

有一个空隙 ,

您会突然证悟到

您自发性的爱,

您就是那个爱!


爱并不是您所做的事,

爱并不是您必须做的事,

爱甚至与所有的事情

无关,

您的本性就是爱!


但是要记住,

唯有当觉知是不努力的,

唯有当意识是不努力的,

爱才能够继续。


刚开始的时候

会有努力存在,

因为如果不这样的话,

您要怎么开始?

您会做一些努力。


您会用尽各种方式

去成为有意识的,

但是那个努力会造成紧张,

您越努力就会越紧张,

您将会有很小的瞥见。


但是因为紧张,

您将会错过那个狂喜,

然而您必须经过

这个努力的阶段。

迟早您会觉知到,

每当您努力,

爱会来到您身上,

但那是一个非常痛苦的爱;


如此恶梦般的爱,

好像一块石头压在

您的心头,

它不是喜悦的,

它不是在舞蹈。


但是当您在做这个努力

的时候,

偶尔您会突然觉知到爱,

当您没有在努力的时候,

那个爱是狂喜是舞蹈。


当您在努力的时候,

偶而您停止努力,

将有一个全新瞥见

发生在您身上,


透过努力,

您无法达到那最终的爱;

只有透过不努力,

爱才是纯净的!


生命中

的所有发生,

从此情绪做死不了您,

从此思想做死不了您,

从此身体做死不了您,

从此您成为纯净的意识,

从此您成为纯净的观照,

从此您开始真正觉醒了!


爱不需要努力

卓子




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